Il est possible d’expérimenter la Gestalt-thérapie en groupe ou en séance individuelle. La thérapie individuelle va permettre une remise en mouvement et faciliter la transformation. Vous traversez une période difficile et vous êtes en souffrance ; vous souhaitez trouver du sens à votre vie et comprendre le « mal-être » que vous vivez ?….
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos difficultés et vos besoins. Nous regarderons ensemble la possibilité d’envisager une thérapie individuelle. Je vous reçois à mon cabinet de Saint Affrique sur rendez-vous ou par visio-conférence.

thérapie individuelle

Comment aborder une thérapie individuelle ?

Tous, dans notre vie, nous traversons des expériences. Elles peuvent s’avérer tantôt harmonieuses, tantôt douloureuses. Que les épreuves soient une réminiscence de notre passé ou liées à ce que nous vivons actuellement, c’est “maintenant” que nous souffrons.

Le motifs de consultations sont nombreux. Vous vivez des situations qui vous troublent, vous questionnent ou des évènements qui semblent vous dépasser :

  • Vous ressentez des difficultés personnelles : manque d’estime de soi, perte de confiance, état dépressif, anxiété, addictions, phobies, problèmes d’ordre sexuel,
  • Vous avez le sentiment de ne pas être heureux, de ne pas trouver votre place, d’être hypersensible…
  • Vous traversez une période difficile : maladie, deuil, séparation, accident, perte d’emploi, changement de vie, orientation sexuelle, adolescence,…
  • Vous rencontrez des difficultés dans vos relations : problèmes de couple, en famille ou au travail, solitude, violence, abus, manipulations, harcèlement,…
  • Vous ne savez plus où vous en êtes et ressentez le besoin de mieux vous connaître, de pouvoir vous confier, de retrouver une énergie nouvelle, de prendre un nouveau départ…

Une séance de thérapie individuelle est un temps pour soi dans un espace protégé et confidentiel, où vous êtes accueilli(e) pleinement.
C’est aussi une rencontre humaine avec un professionnel qui vous accompagne à votre rythme.

Dans cet environnement vous trouverez les ressources et les moyens pour :

  • Retrouver de la confiance, de l’estime de soi 
  • Prendre conscience de vos ressentis, mobiliser vos ressources pour valoriser le changement et sortir des schémas répétitifs.
  • Aller à la reconquête de votre propre histoire et de votre espace intérieur.
  • Re-donner un sens nouveau à votre vie
  • Mieux vous connaître, vivre un contact authentique avec les autres, développer vos ressources et capacités.

En tant qu’approche humaniste et relationnelle, la Gestalt-thérapie utilisée en thérapie individuelle va valoriser l’autonomie, la responsabilité et la créativité afin que vous puissiez devenir acteur de votre vie et révéler le potentiel de vos ressources.

A qui s’adresse la thérapie individuelle ?

La thérapie individuelle concerne différents publics :

Thérapie individuelle pour l’enfant 

L’enfant est un être en développement et ne maîtrise pas toujours le langage verbal pour s’exprimer avec des mots. Il peut rencontrer des difficultés relationnelles, des problématiques liées à l’école, de l’anxiété ou des phobies, des troubles du sommeil, de l’énurésie, ….

La thérapie individuelle va faciliter l’expression de ses émotions afin de permettre l’intégration des difficultés.

Thérapie individuelle pour l’adolescent

L’adolescence est le passage de l’enfance vers le monde adulte. C’est une période de grands changements et parfois de bouleversements qui peut confronter l’adolescent à   des problématiques de violence, des troubles du comportement (conduites à risque, troubles alimentaires), des conduites dépendantes (drogue, jeux…),…

La thérapie individuelle va permettre à l’adolescent de prendre un temps pour mieux se connaître, mieux surmonter ses angoisses, sa timidité, de prendre conscience de ses désirs, de ses envies et de ses valeurs

Thérapie individuelle pour l’adulte

Quel que soit l’âge, toutes les problématiques de la vie d’adulte peuvent être abordées en thérapie individuelle. Qu’elles soient relationnelles, personnelles, professionnelles, sexuelles ou spirituelles, les motifs de consultation sont nombreux et chaque parcours de vie est unique. 

La thérapie individuelle facilite la remise en mouvement et la transformation

Comment se déroule une séance de Gestalt thérapie individuelle ?

En thérapie individuelle, les séances se déroulent en face à face appelée également « en relation duelle ». Elles sont hebdomadaires ou bimensuelles et durent environ une heure.

Pour un enfant, la présence d’un des parents est demandée, au moins pour un temps. 

La première séance est une prise de contact. Nous explorerons ensemble votre demande pour la clarifier et je répondrais à vos questions. 

Ensuite je vous expliquerai le cadre de la relation thérapeutique : le rythme des séances, la durée, le tarif, le respect des rendez-vous, et les modalités de fin de thérapie. Si nous sommes d’accord, le travail thérapeutique peut commencer.

Le cadre de la thérapie est ce qui va nous permettre d’avancer ensemble et nous donner des repères dans le travail. C’est la régularité des rencontres qui va offrir la possibilité d’explorer votre vécu de manière continue.

Au fil des rencontres et dans le respect de votre singularité, vous allez pouvoir faire l’expérience de nouvelles façons d’agir et transformer le  rapport à vous-même, aux autres et au monde. 

Pour soutenir et avancer dans le processus de changement, des approches complémentaires à la Gestalt-thérapie peuvent être utilisés telles que la psychogénéalogie, l’EFT ou l’art-thérapie (surtout avec les enfants)

Le tarif d’une séance thérapie individuelle est de 50 euros. Pour les personnes avec des faibles revenus ou traversant des difficultés financières, le prix ne doit pas être un obstacle ! On en parle…

Les séances ne bénéficient pas de prise en charge par la sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles peuvent en prendre en charge forfaitairement, sous conditions.

Toute séance non décommandée 24h à l’avance est due.

Les informations pratiques d’une séance de Gestalt thérapie

Je vous accueille dans mon cabinet à Saint-Affrique en Aveyron. J’ai voulu un lieu simple et chaleureux, invitant au lâcher-prise et à la créativité pour que vous puissiez vous épanouir pleinement dans cette thérapie individuelle.

Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou que vous vivez trop loin, je réalise également des Gestalt thérapie individuelle à distance grâce à la visioconférence.

© Etienne Kremer 2020